Odločitev za terapijo ni znak šibkosti, ampak je pogosto ravno obratno. Je odločitev, da se ustavite, pogledate vase in naredite nekaj zase.

Terapija je velik korak za posameznika in za pare, zato je pomembno, da se o tej pozanimamo predhodno. Preverite, kaj so pogoste zmote, ki jih imamo o terapiji in terapevtih ter izvedite resnico, ki se skriva za miti.

Relacijska družinska terapija (RDT) je sodoben psihoterapevtski pristop, ki temelji na spoznanjih iz področji nevroznanosti, objekt-relacijske teorije, interpersonalne analize in psihologije jaza 1 . Če so to sliši nekoliko preveč zapleteno, lahko poenostavimo, da v središče terapevtskega procesa RDT postavlja odnose – tako tiste, ki jih posameznik živi danes, kot tudi zgodnje, oblikovane v primarni družini. Ravno zato govorimo o družinski terapiji, nakazuje, da smo se v svo

Spoznaj, kaj so glavne razlike med psihoterapevti, psihologi in psihiatri. Obisk katerega od teh treh bi bil boljši zate? Preveri v prispevku.